Tervetuloa sivuillemme!

Itelleni on aivan uudenlainen painonpudotusohjelma, jossa yksien ohjeiden antamisen sijaan keskitymme jokaiseen asiakkaaseen yksilönä. Ohjelman kesto on 6-12 kuukautta asiakkaan tavoitteista riippuen. Käytämme omaa ruokailuaikatauluasi ja ruokamieltymyksiäsi runkona uutta ruokavaliotasi suunnitellessamme.

Hyvinvointia ja terveyttä!

Itelleni- ohjelman perusajatuksena on se, että kaikki mitä tapahtuu lopulta fyysisesti, tapahtuu ensin mielessäsi. Siksi ensimmäinen asia jota muokkaamme, onkin muiden tapojen sijaan ajattelutapasi.

Emme käytä onnistumisen mittana perinteisiä vartaloihanteita, BM-indeksiä, vaakaa, tai muitakaan mittausmenetelmiä, ellet sitä erityisesti itse halua. Painopisteemme on henkisessä ja fyysisessä hyvinvoinnissa sekä positiivisessa kehonkuvassa.

Haluatko tietää enemmän?